Abhirūpanandā

Đức Phật dạy Nandā — vị ni nổi tiếng về sắc đẹp, tên bà có nghĩa là 'niềm vui sắc đẹp' — quán thân là bệnh hoạn, bất tịnh, hôi thối với tâm chuyên nhất; tu tập vô tướng, bỏ ngã mạn ngầm, thì sẽ sống an tịnh.

Điểm thực hành

Khi tự hào về vẻ ngoài, hãy quán thân một cách tỉnh táo: thân này cũng bệnh, cũng già, cũng hoại — thấy vậy, ngã mạn tự rơi.

Therīgāthā 2.1 Nhóm Hai Abhirūpanandā

Nghĩa là

bệnh hoạn, không sạch, hôi thối, Này Nandā, hãy nhìn xác thân này; hãy tu tập tâm về đề mục tử thi (quán thân bất tịnh), chuyên nhất, định tĩnh vững vàng. Hãy tu tập về vô tướng — không bám vào dấu hiệu bề ngoài, hãy từ bỏ khuynh hướng ngã mạn ngấm ngầm; rồi nhờ hiểu thấu ngã mạn, cô sẽ sống an tịnh.

Đức Phật thường lấy những bài kệ này mà dạy vị ni đang tu học là Abhirūpanandā.