Khó Làm

Một vị Thiên nói đời sống Sa-môn khó làm, khó kham nhẫn với người thiếu trí, đầy chỗ chướng ngại khiến kẻ ngu sa đọa. Đức Phật hỏi lại: nếu không chế ngự tâm thì sống được mấy ngày, rồi dạy hình ảnh con rùa rút mình vào mai: Tỷ-kheo hãy thu nhiếp ý nghĩ, không bám víu, không làm hại ai, lặng tắt và không trách móc ai.

Điểm thực hành

Khi tâm bắt đầu chạy loạn theo nhiều ý nghĩ, hãy tập như con rùa rút vào mai: dừng lại, quay vào trong và giữ yên vài phút trước khi hành động.

Phẩm Vườn Hoan Hỷ Khó Làm

Nghĩa là

Đời sống xuất gia thật khó làm, khó chịu đựng nổi, đối với người thiếu khả năng; ở đó có nhiều chỗ chật hẹp, đầy chướng ngại khó qua,” chính là chỗ kẻ ngu bị sa xuống, thất bại.” Một người xuất gia sống được bao nhiêu ngày nếu không giữ gìn, chế ngự tâm mình? Người ấy sẽ sa xuống ở từng bước đi, vì bị các ý nghĩ sai khiến, lôi kéo. Như con rùa rút chân và đầu vào trong mai của nó, vị Tỷ-kheo cũng hãy thu nhiếp, giữ gìn mọi ý nghĩ của tâm mình như vậy. Không bám víu vào thứ gì, không làm hại người nào, đã hoàn toàn lắng tắt, vị ấy sẽ không chỉ trích bất cứ ai.”