Tại Rừng Xoài Ambapāli

Tại rừng xoài của bà Ambapāli ở Vesālī, Đức Phật tuyên bố Bốn Niệm Xứ là con đường đưa mọi người về cùng một đích: giúp chúng sinh trở nên trong sạch, vượt qua buồn thương và tiếng khóc, làm khổ đau và sầu muộn chấm dứt, tìm ra con đường đúng và chứng ngộ Niết-bàn. Bốn nền tảng ấy là: quán thân nơi thân, quán thọ nơi các cảm thọ, quán tâm nơi tâm và quán Pháp nơi các Pháp — nền tảng nào cũng thực hành với tinh cần, tỉnh giác, chánh niệm, đã gạt bỏ tham muốn và sầu muộn đối với đời.

Điểm thực hành

Mỗi ngày, chọn một nền tảng — thân, thọ, tâm hay Pháp — và quán nó liên tục trong mọi hoạt động, bên trong mình và nơi người khác.

1. Phẩm Rừng Xoài Ambapāli Tại Rừng Xoài Ambapāli Tôi nghe kể lại như vầy: Một lần, Đức Phật ở tại thành Vesālī, trong khu rừng xoài của bà Ambapāli. Ở đó, Đức Phật gọi các Tỷ-kheo (vị tu sĩ khất thực): “Này các Tỷ-kheo!” Các Tỷ-kheo đáp: “Thưa vâng, bạch Thế Tôn.” Đức Phật nói như sau: “Này các Tỷ-kheo, Bốn Niệm Xứ (bốn nền tảng đặt chánh niệm) là con đường đưa mọi người về cùng một đích. Con đường này giúp chúng sinh trở nên trong sạch, vượt qua buồn thương và tiếng khóc, làm cho khổ đau và sầu muộn chấm dứt, tìm ra con đường đúng, và chứng ngộ Niết-bàn. Bốn Niệm Xứ ấy là gì? Ở đây, này các Tỷ-kheo, vị Tỷ-kheo sống quán thân nơi thân, tinh cần, tỉnh giác, có chánh niệm, đã gạt bỏ tham muốn và sầu muộn đối với đời; vị ấy sống quán thọ nơi các cảm thọ, tinh cần, tỉnh giác, có chánh niệm, đã gạt bỏ tham muốn và sầu muộn đối với đời; vị ấy sống quán tâm nơi tâm, tinh cần, tỉnh giác, có chánh niệm, đã gạt bỏ tham muốn và sầu muộn đối với đời; vị ấy sống quán Pháp nơi các Pháp, tinh cần, tỉnh giác, có chánh niệm, đã gạt bỏ tham muốn và sầu muộn đối với đời.

Này các Tỷ-kheo, Bốn Niệm Xứ là con đường đưa mọi người về cùng một đích. Con đường này giúp chúng sinh trở nên trong sạch, vượt qua buồn thương và tiếng khóc, làm cho khổ đau và sầu muộn chấm dứt, tìm ra con đường đúng, và chứng ngộ Niết-bàn.” Đức Phật nói như vậy. Các Tỷ-kheo hài lòng và hoan hỷ với lời Đức Phật dạy. Bài thứ 1.