Kinh Quán Thân

Mở đầu Phẩm Sa-môn Hạnh: sáu ‘ưa thích’ chặn niệm thân — ưa bận bịu, ưa nói chuyện, ưa ngủ, ưa tụ họp, không giữ gìn các căn, không tiết độ ăn uống. Niệm thân cần một đời sống yên và tiết chế làm đất; sáu ưa thích này đều kéo tâm ra ngoài thân, nên bỏ chúng đi thì quán thân mới đứng được.

Điểm thực hành

Sáu ưa thích này rất ‘đời thường’ — kể cả ưa bận bịu, vốn được xã hội khen. Trước một buổi ngồi quán thân, kiểm tra nhanh: hôm nay mình đã nạp bao nhiêu nói chuyện, bao nhiêu tụ họp, ăn có tiết độ không? Chất lượng buổi thiền chiều nay đã được quyết định từ sáng.

Phẩm Sa-môn Hạnh Kinh Quán Thân “Không từ bỏ sáu pháp, này các Tỷ-kheo, một người không thể an trú quán thân trong thân. Sáu pháp nào? Ưa thích làm lụng bận bịu, ưa thích nói chuyện, ưa thích ngủ, ưa thích tụ họp bạn bè, không giữ gìn cửa các căn, không biết tiết độ trong ăn uống. Không từ bỏ sáu pháp này, này các Tỷ-kheo, một người không thể an trú quán thân trong thân. Từ bỏ sáu pháp, này các Tỷ-kheo, một người có thể an trú quán thân trong thân. Sáu pháp nào? Ưa thích làm lụng bận bịu, ưa thích nói chuyện, ưa thích ngủ, ưa thích tụ họp bạn bè, không giữ gìn cửa các căn, không biết tiết độ trong ăn uống. Từ bỏ sáu pháp này, này các Tỷ-kheo, một người có thể an trú quán thân trong thân.”

Bài thứ 1.