Kinh Trừ Khử Hiềm Hận (1)

Mở đầu phẩm Hiềm Hận, Đức Phật dạy năm cách trừ bỏ hiềm hận cho hết hẳn khi nó sinh lên với một người: tu tập tâm từ, tâm bi, tâm xả đối với người ấy; không để ý đến người ấy nữa; và vững tâm nơi sự thật mỗi người là chủ và là người thừa hưởng nghiệp của chính mình.

Điểm thực hành

Khi hôm nay mình sinh hiềm hận với ai, hãy thử cách thứ nhất trong mười phút: thầm chúc cho người ấy được yên ổn — rồi để ý xem cơn hiềm hận trong mình có nhẹ xuống không.

Phẩm Hiềm Hận Kinh Trừ Khử Hiềm Hận (1) “Này các Tỷ-kheo (vị tu sĩ khất thực), có năm cách trừ bỏ hiềm hận — khi hiềm hận đã sinh lên với ai, vị Tỷ-kheo phải dùng những cách này để trừ bỏ nó cho hết hẳn. Năm cách nào? Này các Tỷ-kheo, với người nào mình sinh hiềm hận, hãy tu tập tâm từ đối với người ấy; Như vậy, hiềm hận đối với người ấy được trừ bỏ. Với người nào mình sinh hiềm hận, hãy tu tập tâm bi đối với người ấy; Như vậy, hiềm hận đối với người ấy được trừ bỏ. Với người nào mình sinh hiềm hận, hãy tu tập tâm xả đối với người ấy; Như vậy, hiềm hận đối với người ấy được trừ bỏ. Với người nào mình sinh hiềm hận, hãy không để ý, không chú tâm đến người ấy; Như vậy, hiềm hận đối với người ấy được trừ bỏ.

Với người nào mình sinh hiềm hận, hãy vững tâm nơi sự thật rằng mỗi người là chủ của nghiệp của mình, đối với người ấy: ‘Vị này là chủ của nghiệp của mình, là người thừa hưởng nghiệp của mình; nghiệp là nơi sinh ra, là bà con, là chỗ nương tựa của vị ấy. Bất cứ nghiệp nào vị ấy làm — tốt hay xấu — vị ấy sẽ là người thừa hưởng nghiệp ấy.’ Như vậy, hiềm hận đối với người ấy được trừ bỏ. Đây là năm cách trừ bỏ hiềm hận, này các Tỷ-kheo — khi hiềm hận đã sinh lên với ai, vị Tỷ-kheo phải dùng những cách này để trừ bỏ nó cho hết hẳn.” Bài thứ 1.