Kinh Cách Nằm
Đức Phật phân bốn cách nằm: thây ma nằm ngửa; người hưởng dục nằm nghiêng bên trái; sư tử — vua muôn thú — nằm nghiêng bên phải, chân gác lên chân, đuôi kẹp giữa hai đùi, và khi thức dậy tự kiểm tra xem thân có phần nào xô lệch không để hài lòng hay không; còn cách nằm của Như Lai là an trú trong bốn tầng thiền. Tư thế nghỉ ngơi phản ánh phẩm chất của đời sống tỉnh thức.
Điểm thực hànhNgay cả cách nằm cũng đáng được chánh niệm: nằm như sư tử để thân ngay ngắn, và nghỉ ngơi đích thực của người tu là an trú trong thiền.
25. Phẩm Nỗi Sợ Phạm Tội
Kinh Cách Nằm
“Này các Tỷ-kheo (vị tu sĩ khất thực), có bốn cách nằm này.
Thế nào là bốn?
Cách nằm của thây ma, cách nằm của người hưởng dục, cách nằm của sư tử, cách nằm của Như Lai.
Và này các Tỷ-kheo, thế nào là cách nằm của thây ma?
Phần lớn thây ma, này các Tỷ-kheo, nằm ngửa;
đó gọi là cách nằm của thây ma.
Và này các Tỷ-kheo, thế nào là cách nằm của người hưởng dục?
Phần lớn người hưởng dục, này các Tỷ-kheo, nằm nghiêng bên trái;
đó gọi là cách nằm của người hưởng dục.
Và này các Tỷ-kheo, thế nào là cách nằm của sư tử?
Sư tử, vua của muôn thú, này các Tỷ-kheo, nằm nghiêng bên phải, đặt một chân lên chân kia, và kẹp đuôi vào giữa hai đùi.
Khi thức dậy, nó nâng phần thân trước lên và quan sát phần thân sau.
Nếu sư tử, vua của muôn thú, thấy bất cứ phần nào của thân bị xô lệch hay rời khỏi vị trí, nó không hài lòng vì điều đó.
Còn nếu sư tử không thấy phần nào của thân bị xô lệch hay rời khỏi vị trí, nó hài lòng vì điều đó.
Đó gọi là cách nằm của sư tử.
Và này các Tỷ-kheo, thế nào là cách nằm của Như Lai?
Ở đây, này các Tỷ-kheo, Như Lai xa lìa các dục, xa lìa các pháp bất thiện, chứng đạt và an trú thiền thứ nhất; khi tầm và tứ lắng xuống, chứng đạt và an trú thiền thứ hai; khi niềm hỷ phai đi, chứng đạt và an trú thiền thứ ba; khi đoạn trừ lạc và khổ, chứng đạt và an trú thiền thứ tư.
Đó gọi là cách nằm của Như Lai.
Này các Tỷ-kheo, đó là bốn cách nằm.”
Bài thứ 4.
Nghĩa là
Tiêu đề bộ kinh và số thứ tự của bài kinh. Tên phẩm thứ hai mươi lăm. Tên bài kinh: bốn cách nằm. Đức Phật tuyên bố bốn cách nằm. Hỏi về bốn cách nằm. Bốn cách nằm được kể tên. Hỏi về cách nằm thứ nhất. Thây ma thường nằm ngửa. Kết luận cách nằm thứ nhất. Hỏi về cách nằm thứ hai. Người hưởng dục thường nằm nghiêng trái. Kết luận cách nằm thứ hai. Hỏi về cách nằm thứ ba. Tư thế nằm của sư tử: nghiêng phải, chân gác chân, đuôi kẹp giữa đùi. Sư tử thức dậy tự kiểm tra thân sau. Thân xô lệch thì sư tử không vui. Thân nguyên vẹn thì sư tử hài lòng. Kết luận cách nằm thứ ba. Hỏi về cách nằm thứ tư. Cách nằm của Như Lai chính là an trú trong bốn thiền (đoạn rút gọn trong bản Pāli, triển khai). Kết luận cách nằm thứ tư. Kết luận toàn bài. Kết thúc bài kinh thứ tư của phẩm.