Kinh Ghê Tởm Nơi Thức Ăn

Kinh lược thuật thuộc phẩm Đoạn Diệt: quán tưởng về sự ghê tởm nơi thức ăn — từ lúc nhai, nuốt đến lúc tiêu hóa — tu tập đi cùng với bảy giác chi, thì có quả lớn, lợi ích lớn. Toàn bài triển khai theo đúng mẫu sáu phần của kinh 46.57 về bộ xương.

Điểm thực hành

Khi ăn, thỉnh thoảng quán sát thức ăn lúc nhai nuốt và tưởng tượng quá trình tiêu hóa, để ăn vừa đủ nuôi thân chứ không ăn vì tham vị ngon.

8. Phẩm Đoạn Diệt Ghê Tởm Nơi Thức Ăn “Này các Tỷ-kheo, tưởng về sự ghê tởm nơi thức ăn, khi được tu tập, được làm cho sung mãn, thì có quả lớn, có lợi ích lớn. (Phần còn lại triển khai theo đúng mẫu của kinh 46.57, với sáu phần: quả lớn và lợi ích lớn; một trong hai quả; lợi ích lớn; an ổn lớn khỏi mọi khổ ách; hứng khởi lớn; sống an lạc.)” Bài thứ 3.