Kinh Niệm Hơi Thở

Kinh lược thuật kết thúc phẩm Niệm Hơi Thở: tu tập niệm hơi thở — chánh niệm trên hơi thở vào, hơi thở ra — đi cùng với bảy giác chi, thì có quả lớn, lợi ích lớn, theo đúng mẫu sáu phần của kinh 46.57. Cuối phẩm là phần tóm lược mười kinh: bộ xương, bốn giai đoạn xác chết, tứ vô lượng tâm và niệm hơi thở.

Điểm thực hành

Ngồi yên vài phút mỗi ngày, chỉ theo dõi hơi thở vào ra một cách tự nhiên; khi tâm chạy đi, nhẹ nhàng đưa nó trở về với hơi thở.

7. Phẩm Niệm Hơi Thở Niệm Hơi Thở “Này các Tỷ-kheo, niệm hơi thở (chánh niệm trên hơi thở vào và hơi thở ra), khi được tu tập, được làm cho sung mãn, thì có quả lớn, có lợi ích lớn. (Phần còn lại triển khai theo đúng mẫu của kinh 46.57, với sáu phần: quả lớn và lợi ích lớn; một trong hai quả; lợi ích lớn; an ổn lớn khỏi mọi khổ ách; hứng khởi lớn; sống an lạc.)” Bài thứ 10. Phẩm Niệm Hơi Thở, phẩm thứ bảy, đến đây là hết.

Phần tóm lược

Bộ Xương, Xác Bị Giòi Ăn, Xác Tím Bầm, Xác Bị Nứt Toác, và Xác Sưng Phồng là thứ năm; Tâm Từ, Tâm Bi, Tâm Hỷ, Tâm Xả và Niệm Hơi Thở — cả thảy mười kinh.